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過敏是現代父母必修的課題，修得好不好，關乎孩子未來長遠的健康，不可輕忽。一般而言，異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘是大家較常見的過敏疾病，但是爸媽們知道嗎？如果等到這些過敏疾病症狀出現，再來想辦法解決，過敏恐怕早已如「滾雪球」般，一發難以收拾，甚至可能會影響寶寶日後的學習！快來看看「高雄市立小港醫院兒童過敏及免疫科」洪志興醫師怎麼說：

▲高

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雄市立小港醫院兒童過敏及免疫科洪志興醫師。

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為了避免上述情形，「環境清潔」跟「飲食」是兩大預防關鍵。要特別提醒，許多家長都以為只做好衛生，把家裡打掃的一塵不染，使用防螨產品等就可萬無一失，卻忽略慎選飲食，其實這樣寶寶被誘發過敏的機會還是很高！三歲前孩子的腸道還在發育當中，很容易受到飲食刺激，引發過敏反應，因此所有吃下肚的東西都必須謹慎！

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** 寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，建議尋求兒科醫師飲食建議 **

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過敏的發生是一環扣一環的，根據臨床統計，其症狀會陸續從腸胃道、皮膚、呼吸道出現，因此，我會建議過敏預防要越早開始越好！否則一旦寶寶被誘發過敏，就只能靠藥物長期控制，且每次症狀發作，就要受一次折磨。以皮膚過敏為例，晚上皮膚的感知會比較敏感，特別容易覺得癢，門診中遇過很多案例，常都是一癢起來，孩子就哭鬧不停，等於全家人都不用睡了，孩子隔天精神受影響，學習效果也會不好。

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對嬰幼兒而言，母奶是最好、最天然的營養來源，含有最適合寶寶的營養，能降低過敏風險，建議孩子出生後最好能盡量哺餵母乳。一歲之後，家長因為各種因素，得面臨要以配方奶銜接母奶的階段，建議可以用部分水解蛋白配方來銜接，它是透過水解技術，將

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牛奶中的大分子蛋白質轉換成細緻的小分子，就像1千塊可以分成兩張5百塊一樣，在保留完整營養的前提下，腸道更好吸收，且能降低免疫系統過度反應的機會，調整寶寶體質。因為寶寶一出生到三歲前這段期間，是奠定未來健康至關重要的階段，呼籲家長務必把握此黃金關鍵期，替寶寶積極調整好體質！

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